环球今日报丨柠檬干片泡水可以减肥吗干柠檬片的正确泡法减肥瘦身

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1、配方：四颗柠檬、1000ml纯净水、二百克白砂糖、适量薄荷。

2、柠檬榨汁2、白砂糖、纯净水1:1混合3、加入少许柠檬皮 ，中小火煮至糖融化，冷却4、将糖水、柠檬汁、薄荷混合，加纯净水稀释即可饮用扩展资料：海味食品比如海虾、蟹、海参、海蜇等海产品中含有非常丰富的蛋白质和钙等营养物质,而柠檬中的果酸含量比较多。

3、如果柠檬和海味食品同时食用,柠檬中的果酸会使蛋白质凝固,同时也会与钙结合生成不易于消化的物质,不仅降低食物的营养价值,同时还会导致胃肠的不适，所以尽量避免柠檬和海味食品同食。

4、参考资料来源：百度百科——柠檬水。

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(责任编辑：黄俊飞)

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